Advertisemen
Makan yang mengandung omega 3 sangatlah penting bagi metabolisme tubuh kita, Tanpa kita sadari sumber omega 3 sangat mudah didapatkan setiap harinya, namun kita sering tidak mengetahui apa saja makan yang mengandung omega 3. Dibawah ini terdapat beberapa makanan yang mengandung sumber OMEGA 3 secara umum dapat kita jumpai setiap harinya :
BERBAGAI MAKAN SUMBER OMEGA 3
Daftar makan yang mengadung Omega 3.
PHOTO BY Klinik Medis- Stoberi
- Telur Ayam
- Salmon
- Kenari
- Sarden
- Kubis/Kol
- Kedelai
- Tofu/Tahu
- Brokoli
- Udang
- Bayam
- Tempe
- Susu
- Daing Sapi
- Tuna
Advertisemen